Tudom, a mai világ megköveteli, hogy mindig minden helyzetben tökéletesek legyünk. Emiatt nehéz lassítani, nehéz nemet mondani. De mikor és hogyan töltjük fel saját energiaforrásainkat? Ha mindig a környezeted elvárásainak akarsz megfelelni, elfelejtesz odafigyelni önmagadra. Érzed, hogy valami nincs rendben, de nem érted a saját szervezted jelzéseit. Pedig a szervezet jelez, kitartóan, rendületlenül. Törekszik az egyensúlyra, törekszik a boldogságra, keresi az energiaforrásokat.

Ránk nem jellemző ez a kitartó folyamatosság. Időnként fogyókúrázunk, veszünk egy-egy torna bérletet. Néha elmegyünk színházba, tavasszal egyszer még kirándulni is voltunk. Egyszóval próbálunk kiszakadni a hétköznapokból, sajnos tényleg csak próbálunk, mivel visszahúz minket a változástól való félelem. Mert, ha a mai naptól kezdve minden hónap első keddjén színházba megyek, akkor el kell mennem, megvenni a jegyeket, ezekre az időpontokra valaki kell a gyerekek mellé, időben el kell jönnöm a munkahelyemről stb. Ez az egy döntésem, rengeteg változást eredményez, időt és energiát vesz el megszokott kis életemtől. De ez a befektetett energia megtérül, sőt az élmény, a kikapcsolódás feltölti energiaforrásainkat.


Heti kérdésem:
Mikor érezted utoljára energikusnak, boldognak, szabadnak önmagad?

Gyűjts össze, olyan szabadidős tevékenységeket, melyek feltöltenek! Készíts egy listát róluk és írd mellé, melyikben mikor volt részed utoljára!
A listát kiegészítheted olyan dolgokkal, amiket eddig nem tettél, de szívesen kipróbálnád.
Következő találkozásunkig a listádban szereplő energiaforrások közül valamelyikkel tölts fel magad!

Jó feltöltődést kívánok!
Kovács Ildikó
coach